Neue Angebote für mehr Bewegung bei Senioren in Beelitz

### Was macht die Gruppe „Gesundheitsbuddys“?

Die Gruppe „Gesundheitsbuddys“ hilft älteren Menschen.

Sie wollen, dass Sie beweglich bleiben.

Sie möchten, dass Sie selbstständiger leben können.

In Fichtenwalde treffen sich die Menschen schon seit einiger Zeit.

Ab dem 20.

Mai gibt es Angebote auch in Beelitz.

Die Stadt stellt Räume kostenlos zur Verfügung.

### Was bieten die Gesundheitsbuddys an?

- Treffen am Montag im Hans-Grade-Saal.

- Ab dem 20.

Mai: Kurse am Dienstag um 11 Uhr.

- Orte: Familienzentrum Küstergasse in Beelitz.

- Hausbesuche in allen Ortsteilen.

### Was machen die Kurse?

Die Kurse sind für ältere Menschen.

Sie enthalten:

- Dehnübungen mit Terrabändern.

- Ballübungen.

- Bewegungsangebote.

Alle Übungen sind mit Fachleuten.

Der soziale Kontakt ist wichtig.

„Es ist nicht nur Bewegung, sondern auch das Zusammensein!“, sagt Gabriele-Birgit Ludwig.

Sie lachen gemeinsam.

Sie sprechen miteinander.

### Wie sind die Preise?

- Das erste Treffen im Familienzentrum in Beelitz ist kostenlos.

- Weitere Treffen kosten fünf Euro.

- Hausbesuche kosten 13 Euro.

- Bei Pflegegrad übernimmt die Krankenkasse die Kosten.

Pflegegrad erklärt:

„Das zeigt, wie viel Unterstützung Sie brauchen.“

### Woher kommt das Programm?

Das Programm basiert auf einer Forschung.

Sie heißt „Fit fürs Leben“.

Sie stammt von der Medizinischen Universität Wien.

Die Helfer lernen viel bei einem Kurs.

Der Kurs dauert 50 Stunden.

Damit sind die Angebote sicher und passend.

Sie sind wissenschaftlich geprüft.

### Für wen sind die Angebote?

Bisher sind vor allem Frauen dabei.

Aber: Auch Männer sind eingeladen.

Alle Seniorinnen und Senioren sind willkommen.

Sie können mitmachen, um fit zu bleiben.

Sie treffen Menschen und können Unterstützung bekommen.

### Wie können Sie sich anmelden?

Sie können mehr Infos bekommen bei:

**Gesundheitsbuddys – Kontakt und Anmeldung**

(für Fragen zu Kursen und Hausbesuchen)

Die Gruppe möchte, dass Sie glücklich und aktiv bleiben.

Sie hilft Ihnen mit Treffen, Kursen und Unterstützung.